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ध्यान को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले, गहन सत्य और आध्यात्मिक अन्वेषण की ओर मेरी यात्रा काफी अलग थी। कई लोगों की तरह, मैंने भी शुरू में कुछ अलग अनुभव करने की कोशिश की…

जब मैंने अगस्त 2024 में ध्यान करना शुरू किया, तो मेरे शुरुआती सत्र काफी मामूली थे: हर दिन सिर्फ़ पाँच मिनट। ईमानदारी से कहूँ तो, मेरी कोई बड़ी उम्मीदें नहीं थीं - मेरा एकमात्र उद्देश्य यह पता लगाना था कि…

ईमानदारी और पारदर्शिता के लिए, मैं आपके साथ कुछ साझा करना चाहता हूँ। इससे पहले कि मैं कभी गहन ध्यान का अनुभव करूँ - इससे पहले कि मैं स्वाभाविक रूप से अपनी जागरूकता का विस्तार करना सीखूँ - मैंने बदली हुई अवस्थाओं का पता लगाया ...

अगस्त 2024 के आखिर में, मैंने पहली बार ध्यान करने का फ़ैसला किया। कोई अपेक्षा नहीं, कोई गहरा आध्यात्मिक लक्ष्य नहीं - बस 5 मिनट की शांति। मैं एक कुर्सी पर बैठा…

परिचय रोज़मर्रा की ज़िंदगी की उथल-पुथल के बीच, आंतरिक शांति की यात्रा मौन से शुरू होती है। यह रुकने, अपने वास्तविक स्वरूप से फिर से जुड़ने और यह पहचानने के बारे में है कि हम कितने गहरे हैं…

परिचय जीवन की चुनौतियों और विकर्षणों के बीच, एक शक्तिशाली सत्य की खोज की प्रतीक्षा है: हम सभी गहराई से जुड़े हुए हैं। सार्वभौमिक सत्य संस्कृतियों, धर्मों और विज्ञानों से परे जाते हैं, जो हमें सही दिशा में मार्गदर्शन प्रदान करते हैं…