पहली झलक: मेरे प्रारंभिक ध्यान दृश्य

कुछ और दिनों के बाद, एक और उल्लेखनीय बदलाव हुआ। सौम्य सुरंग अनुभव के बाद, पहली बार सूक्ष्म लेकिन ज्वलंत रंग दिखाई दिए - ग्रे, काले, सफेद और नीले रंग के शेड्स में नरम, बिजली जैसे प्रवाह, जीवंत नीयन-हरे और म्यूट नारंगी-लाल के साथ जुड़े हुए। ये दृश्य नेबुला बादलों की तरह थे जो एक अनंत आंतरिक स्थान के भीतर धीरे-धीरे बहते और बहते थे।

फिर से, इस सब की नवीनता से मेरा दिल तेज़ी से धड़कने लगा। अनिश्चितता महसूस करते हुए, मैंने एक बार फिर समय से पहले अपना ध्यान समाप्त कर दिया। हालाँकि, धैर्य और लगातार अभ्यास के साथ, मैं धीरे-धीरे सहज हो गया, और इन आंतरिक दृश्यों को धीरे-धीरे अपनाना सीख गया।

जब मैंने अपने साथी के साथ यह अनुभव साझा किया, तो वह वास्तव में आश्चर्यचकित था। म्यांमार से होने के कारण, वहाँ ध्यान करना सांस्कृतिक रूप से आम बात है - उसकी माँ और लगभग सभी लोग जिन्हें वह जानता है, प्रतिदिन ध्यान करते हैं। उसने इस बात पर आश्चर्य व्यक्त किया कि मेरे ध्यान अभ्यास में कुछ ही महीनों में कितनी तेज़ी से विकास हुआ, जबकि कई लोग ऐसे हैं जो वर्षों तक लगन से ध्यान करते हैं, लेकिन उन्हें ऐसा अनुभव नहीं होता।

अब मैं सोच रहा हूँ कि उन पहले दृश्यों ने मेरी गहरी यात्रा की वास्तविक शुरुआत को चिह्नित किया। उन्होंने मुझे दिखाया कि ध्यान केवल विश्राम नहीं है - यह गहन आंतरिक दुनिया में प्रवेश करने का एक द्वार है जो धैर्यपूर्वक अन्वेषण की प्रतीक्षा कर रहा है।

यदि आप अपनी ध्यान यात्रा की शुरुआत में हैं, और अप्रत्याशित संवेदनाओं या दृश्यों का सामना कर रहे हैं, तो शुरुआत में आश्चर्यचकित या संदेहास्पद महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है। मेरी विनम्र सलाह है कि इन अनुभवों या दृश्यों का पीछा न करें। इसके बजाय, धैर्यवान, जिज्ञासु और खुले दिल से बने रहें, अपनी अनूठी यात्रा को स्वाभाविक रूप से, अपनी ही धीमी गति से आगे बढ़ने दें।