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Antes de a meditação entrar na minha rotina diária, o meu percurso em direção a verdades mais profundas e à exploração espiritual era bastante diferente. Como muitas pessoas, inicialmente procurei experimentar algo mais além...

Quando comecei a meditar, em agosto de 2024, as minhas primeiras sessões foram bastante modestas: apenas cinco minutos por dia. Honestamente, eu não tinha grandes expectativas - minha única intenção era encontrar ...

Por uma questão de honestidade e transparência, quero partilhar algo convosco. Antes de experimentar a meditação profunda - antes de aprender a expandir a minha consciência naturalmente - explorei estados alterados...

No final de agosto de 2024, decidi experimentar a meditação pela primeira vez. Sem expectativas, sem objectivos espirituais profundos - apenas 5 minutos de quietude. Sentei-me numa cadeira num...

Introdução No meio do caos da vida quotidiana, a viagem para a paz interior começa com o silêncio. Trata-se de fazer uma pausa, reconectarmo-nos com quem realmente somos e reconhecer quão profundamente estamos...

Introdução No meio dos desafios e distracções da vida, há uma verdade poderosa à espera de ser descoberta: estamos todos profundamente ligados. As verdades universais vão para além das culturas, religiões e ciências, oferecendo orientação para...